Marina Sala Martin
Especialista en nutrición desde el año 2013. Gracias a las diferentes experiencias obtenidas durante estos años, tanto a nivel nacional como internacional, he podido desarrollar mis conocimientos y ayudar a todos aquellos pacientes que han decidido confiar en mí.
Entendiendo la nutrición como la parte de un todo, y no como una especialidad que deba ser tratada independientemente, he podido trabajar mano a mano con diferentes departamentos en clínicas de salud, como endocrinos, pediatras, profesionales del deporte, entre otros.
¿En qué te puedo ayudar?
Las necesidades y los objetivos de cada uno pueden ser muy diferentes entre pacientes. Por eso disponemos de diferentes servicios especializados para garantizar un servicio personalizado a las necesidades de cada uno.
Existen una variedad de enfermedades y problemas del sistema digestivo que pueden tener unas necesidades específicas en cuanto a nutrición. Entre dichas condiciones se incluye el estreñimiento, la enfermedad celíaca, la enfermedad de Crohn, la acidez estomacal, la intolerancia a la lactosa, entre otros.
El equilibrio hormonal es imprescindible para nuestra salud y bienestar. En patologías como la obesidad, la diabetes, los problemas menstruales, problemas de tiroides, entre otras, su evolución puede mejorar significativamente con unas buenas pautas alimentarias en función de las necesidades de cada uno. Macronutrientes y micronutrientes (vitaminas y minerales) son imprescindibles para regular una gran diversidad de funciones metabólicas hormonales.
La pérdida de peso nunca debe verse como algo aislado, sino que debe acompañarse de llevar un estilo de vida estable (y sobretodo saludable) que incluya cambios a largo plazo en la alimentación diaria y los hábitos de ejercicio. No creo en dietas milagro, ni en perder 3 kilos en una semana, ni en semejantes barbaridades. Mi modus operandi es lograr un estilo de vida saludable y sostenible para conseguir llegar a un peso ideal y sano.
¿No sabes por qué no consigues perder peso? ¿Saltas entre dieta y dieta para lograr encontrar una que te haga perder peso? ¿Has probado todas las dietas milagro y no has obtenido resultados? Saludable, sostenible y equilibrado. Probablemente alguna de estas tres condiciones no se está aplicando. Déjame ayudarte a comprender cómo debes hacerlo.
Los pacientes pediátricos tienen una serie de características diferenciales dependiendo de su edad que determinarán sus necesidades nutricionales. Debemos tener en cuenta que su composición corporal y sus reservas energéticas son diferentes a la de un adulto. Es importante ponerse en manos de un profesional para evitar impactos no deseados durante el crecimiento que puedan repercutir a la salud del individuo.
Cuando los objetivos de un paciente se vinculan a sus resultados deportivos, frecuentemente necesitamos adaptar las pautas nutricionales para poder hacerlo de una manera saludable. No existe una recomendación universal que valga para todos. No existe una fórmula magistral que se pueda aplicar de forma unánime. Las necesidades nutricionales variarán en función de la intensidad del deporte que se realiza, el tipo de deporte, la duración de los entrenamientos, la edad, el sexo, la composición corporal, entre muchos otros factores.
¡Escúchame en la radio!
Aquí encontrarás algunos de los programas de radio en los que he tenido la oportunidad de compartir información en temas como la fibromialgia, la grasa abdominal, cómo bajar de peso de una forma saludable, entre otros.
FIBROMIALGIA
GRASA ABDOMINAL
BAJAR DE PESO DE FORMA SALUDABLE